Je cherche à traiter par les plantes le trouble anxieux généralisé (TAG) dont je souffre. Que me conseillez-vous ?
Clément D. - Cappy (80)

Vous souffrez de "trouble anxieux généralisé"… c'est une "belle" et toute nouvelle dénomination, qui signifie simplement que vous faites partie des personnes victimes du stress de la vie d'aujourd'hui et de ses conséquences anxiogènes. Cette forme actualisée d'anxiété est désormais cataloguée par la médecine mais cet intitulé ne doit pas vous inquiéter plus que cela ! Pour y faire face, suivez les conseils généraux que nous donnons régulièrement pour lutter contre le stress et qui concernent un ensemble d'éléments à rééquilibrer : les rythmes biologiques, la fonction rénale, l'alimentation, la flore intestinale... Pensez aussi à aller voir un ostéopathe pour 3 séances de remise en place, faites un peu de sport...
Si vous êtes vraiment très anxieux, faites une cure de 2 mois de griffonia, à raison d'1 gélule le matin et de 2 le soir. Si vous manquez de vitalité et vous sentez "fatigué de la vie", vous pouvez dans un premier temps prendre de la griffonia et dans un second temps de la rhodiola. Je vous invite à rechercher des sujets d'intérêt dans votre vie au fur et à mesure que vous sentirez que vous "remontez la pente". C'est un programme par étape qui n'exclut pas, si vous en ressentez le besoin, un travail en parallèle avec un psychothérapeute.
Vous pouvez également consulter notre dossier "Se libérer de l'anxiété... grâce à la phytothérapie".